by Penhumas Akmil | Jun 24, 2020 | Berita
Akademi Militer. Rabu (24/06/2020). Pengurus Persit Kartika Chandra Kirana Cabang BS Akmil di Akmil menerima pembekalan melalui Video conference tentang Kesehatan Payudara dari PP (Pengurus Pusat) Persit Kartika Chandra Kirana Kuningan Jakarta, hadir pada kegiatan tersebut Ketua Persit Kartika Chandra Kirana Cabang BS Akmil Ibu Rahma Dudung Abdurrahman (Ibu Gubernur), Ibu Ir. Rini AgitThomas (Ibu Wagub), para ibu Direktur, dan pengurus Persit Kartika Chandra Kirana Cabang BS Akmil sejumlah 17 orang. Bertempat di Aula Departemen Matematika Ilmu Pengetahuan Alam dan Teknologi (Depmipatek) Akmil.
Dalam kesempatan tersebut Ibu Rahma Dudung Abdurrahman menyampaikan pesan kepada para Pengurus Persit yang hadir untuk menjaga Kesehatan terutama kesehatan payudara. Deteksi secara dini kelainan pada payudara, Apabila terdapat kelainan, cepat periksakan ke Kesehatan/ Rumah sakit untuk di lakukan USG”. Saat ini, tidak sedikit wanita yang cenderung mengabaikan kesehatan payudaranya sendiri. Padahal, tanpa dijaga kesehatannya secara serius payudara juga dapat terkena penyakit. Salah satu penyakit yang mungkin timbul adalah kangker payudara, yaitu pembunuh nomor dua kaum wanita setelah kanker serviks.
Sementara itu pembekalan Kesehatan tentang Kesehatan Payudara dari tim PP (Pengurus Pusat) Persit Kartika Chandra Kirana Kuningan Jakarta melaui Video conference menyampaikan cara cara antisipasi untuk menghindari kangker payudara.
Melaui Video conference tersebut juga disampaikan trik memiliki payudara yang sehat dan kencang dengan cara,
- Istirahat yang Cukup, menghentikan kebiasaan begadang atau tidur larut malam. Hindari tubuh terkena cahaya lebih lama, baik dari lampu kamar atau cahaya handphone, sehingga akan menekan produksi hormon melatonin.
- Banyak makan sayur dan buah. Semua makanan yang di konsumsi akan berpengaruh pada kesehatan tubuh, termasuk payudara. Makan makanan yang sehat dapat membantu mengurangi risiko penyakit terutama kanker payudara.
- Hindari Stres, kesehatan payudara juga bisa terganggu apabila seseorang mengalami stres. Hal ini terjadi karena beberapa jenis hormon dalam tubuh menjadi tidak stabil saat stres. Orang yang stres biasanya akan mencari pelarian dengan melakukan semua hal yang ia sukai, sekalipun itu tidak sehat untuk tubuhnya. Contohnya minum alkohol, merokok, atau makan berlebihan. Walaupun bisa membuatnya merasa lebih rileks, tetapi hal ini justru dapat memicu berbagai penyakit, termasuk kanker payudara.
4. Olahraga rutin, merupakan salah satu cara merawat payudara paling mudah yang dapat dilakukan. Olahraga dapat membantu mengencangkan payudara sehingga mencegah dari masalah payudara kendur. Selain itu, olahraga teratur juga dapat menurunkan produksi hormon estrogen yang merupakan pemicu kanker
by Penhumas Akmil | Jun 23, 2020 | Berita
Akademi Militer. Selasa (23/6/2020). Sejumlah 181 orang Taruna Tingkat I Akmil melaksanakan kegiatan Uji Kesegaran Jasmani yang bertempat di lapangan Saptamarga Akmil dan sekitarnya, Uji Kesegaran Jasmani dilaksanakan selama dua hari (Senin dan Selasa) dipandu oleh tim penguji dari Departemen Jasmani (Depjas) Akmil. Kegiatan tersebut diatas bertujuan untuk mengetahui kemampuan kesegaran jasmani Taruna tingkat I TP.2019/2020 serta mempunyai sasaran yang akan dicapai agar dapat diketahui tingkat kemampuan kesegaran jasmani Taruna.
Uji Kesegaran Jasmani ini merupakan kegiatan akhir materi jasmani sebelum Taruna Tingkat I naik menjadi Tingkat II, adapun materi uji kesegaran jasmani yang dilaksanakan antara lain : Kesegaran jasmani ” A” Lari dengan waktu tempuh selama 12 menit dan Kesegaran jasmani ” B” yang berupa Pull Up, Sit Up, Push Ups, Lunges dan Shuttle run. Sebelum pelaksanaan tes uji kesegaran jasmani terlebih dahulu dilaksanakan pengecekan tensi tekanan darah oleh Tim Kesehatan Akademi Militer dengan tujuan untuk mengetahui kesiapan dan kesehatan dilanjutkan dengan senam pemanasan yang dipimpin oleh Serma Iqbal (pelatih jasmani) Akmil.
Mayor Inf M.Candra selaku Koordinator penguji pada kesempatan itu menekankan agar apabila Taruna akan menyalip pada saat lari supaya lewat sebelah kanan orang didepannya dan senantiasa mengutamakan faktor keamanan dan keselamatan.
UTENTIKASI
PENHUMAS AKMIL
by Penhumas Akmil | Jun 23, 2020 | Berita
Jakarta. Guna meningkatkan kemampuan penyiaran dan jurnalistik anggota Dinas Penerangan AD, melalui kerja sama dengan MNC Group, menyelenggarakan Pelatihan singkat yang diikuti sebanyak 20 peserta dimulai hari ini bertempat di Menara iNews MNC Group, Jl Kebun Sirih No 15, Jakarta, Senin (22/6/2020).
Kepala Dinas Penerangan Angkatan Darat (Kadispenad) Brigadir Jenderal TNI Nefra Firdaus dalam sambutannya menyampaikan bahwa kerjasama dengan media MNC group diawali sebelumnya dengan kunjungan Chairman PT MNC Group, Bapak Hary Tanoesoedibjo ke Markas Besar TNI AD beberapa waktu lalu sehingga terjalin kerja sama lanjutan dengan tujuan selain untuk publikasi informasi tentang TNI AD juga dilaksanakan program pelatihan peningkatan kualitas SDM Dinas Penerangan Angkatan Darat termasuk kesempatan untuk melaksanakan magang di MNC Group,” ungkapnya.
Kegiatan yang dilaksanakan selama sepekan ini dibuka secara langsung oleh Kepala Dinas Penerangan Angkatan Darat, Brigadir Jenderal TNI Nefra Firdaus, dihadiri oleh Direktur Pemberitaan MNC Group Bapak Ray Wijaya, Corporate Secretary MNC Group Bapak Wijaya Kususma, serta para Kasubdis Dispenad.
Lebih lanjut Nefra menyampaikan ucapan terimakasih kepada MNC Group yang telah meluangkan waktu untuk memberikan pelatihan kepada personil Dispenad, selanjutnya memiliki harapan kepada peserta pelatihan agar dapat memanfaatkan kesempatan ini untuk menambah wawasan jurnalistik dan mendapatkan pengetahuan secara teori maupun praktek, sehingga nantinya akan langsung diterjunkan dalam setiap kegiatan diberbagai wilayah untuk kepentingan TNI AD.
Direktur Pemberitaan MNC Group Bapak Ray Wijaya dalam sambutannya menyampaikan selamat datang di MNC Group kepada Brigadir Jenderal TNI Nefra Firdaus dan rombongan peserta pelatihan serta berterima kasih atas kepercayaan yang diberikan kepada MNC Group untuk memberikan pembekalan kepada anggota Dispenad dan ke depan tetap menjalin hubungan kerjasama yang baik.
Lebih lanjut Ray Wijaya menyampaikan bahwa instruktur yang dilibatkan dalam pendidikan ini merupakan staf profesional yang terbaik di jajaran MNC Group, mereka bukan pengajar, namun bisa membagikan pengalaman serta ilmunya dalam bentuk teori dan praktek di lapangan.(Dispenad).
by Penhumas Akmil | Jun 22, 2020 | Berita
Akademi Militer. Senin (22/6/2020). Gubernur Akmil Mayjen TNI Dudung Abdurachman, membuka acara kegiatan Pembinaaan Mental (Bintal) Satuan Triwulan II TH 2020 organik Akmil yang diikuti perwakilan dari masing-masing satuan baik Militer, PNS maupun Persit, jumlah hadir sebanyak 794 orang ( 433 Militer, 200 PNS, 161 Persit), bertempat di Gedung Lilly Rohly. Hadir dalam Pembinaaan Mental (Bintal) tersebut Wakil Gubernur Akademi Militer Brigjen TNI I Gde Agit Thomas beserta jajaran Distribusi Akademi Militer. Kegiatan Bintal ini bertujuan untuk membangun ketahanan mental Prajurit beserta keluarganya dengan jalan meningkatkan Bintal Rohani, Bintal Ideologi dan Bintal Kejuangan.
Kegiatan Pembinaan Mental merupakan salah satu dasar upaya pembinaan satuan yang dapat mencegah dan mengurangi pelanggaran hukum, disiplin dan tata tertib, serta memberikan bekal agar sikap mental dan perilaku Prajurit , PNS dan Persit di lingkungan Akmil senantiasa dapat menjadi tauladan bagi Taruna maupun peserta didik yang ada di Akademi Militer.
Dalam sambutannya Gubernur Akmil Mayjen TNI Dudung Abdurachman menyampaikan, Kegiatan Bintal Satuan kali ini mengangkat tema “Bangsa yang Kuat Berasal dari Keluarga yag Kuat”. Tema ini memiliki peran yang sangat strategis bagi keberhasilan pembinaan personel dan keluarganya, khususnya dalam meningkatkan keimanan dan ketakwaan kepada Allah SWT, Tuhan Yang Maha Esa sebagai landasan moral kita dalam melaksanakan tugas di Akademi Militer.
Disisi lain Gubernur Akmil menekankan, Pembinaan Mental bagi organik, tentunya bukan hanya merupakan tanggung jawab Komando dan Satuan Bintal saja, akan tetapi kesadaran dan tekad dari setiap anggota untuk menjadi insan yang senantiasa bertakwa kepada Tuhan Yang Maha Esa dan taat terhadap hukum yang berlaku, merupakan faktor utama dalam menegakkan disiplin dan tata tertib satuan.
Adapun dalam ceramahnya, Kolonel Arm Joko Purnomo menyimpulkan bahwa dalam kehidupan keluarga yang baik harus dibangun dengan rasa cinta, dimulai dengan kasih sayang serta dipelihara dengan kesetiaan sehingga akan tercapai keluarga yang harmonis.
UTENTIKASI
PENHUMAS AKMIL
by Penhumas Akmil | Jun 21, 2020 | Berita
Akademi Militer. Minggu (21/6/2020). Warga Panca Arga Akademi Militer melaksanakan kegiatan rutin minggu bersih yang difokuskan dilapangan sepak bola RW 15, dimana RW tersebut terdapat enam RT dari RT1 sampai dengan RT 6. Dalam kegiatan minggu bersih kali ini dipimpin langsung Bpk Ketua RT 3 (Bpk Sunardi).
Kerja bakti ini dilaksanakan untuk menciptakan lingkungan yang sehat, lingkungan yang layak dan lingkungan yang nyaman bebas dari kotoran, seperti debu, sampah dan bau yang tidak sedap dikomplek Panca Arga. Dengan lingkungan yang sehat, kita tidak akan mudah terserang berbagai penyakit. Kebersihan lingkungan juga sangat berpengaruh terhadap kenyamanan, keindahan dan keasrian lingkungan. Adapun sektor pembersihan saat ini adalah pemotongan rumput lapangan, pengangkutan sampah , pembersihan selokan dan parit sekeliling lapangan.
Dalam kegiatan ini, Bpk Sunardi selaku Ketua RT menekankan kepada warga Panca Arga mengingatkan akan pentingnya menjaga kebersihan karena akan menciptakan lingkungan sehat dan layak huni, sehingga nyaman untuk dijadikan sebagai tempat tinggal.
UTENTIKASI
PENHUMAS AKMIL
by Penhumas Akmil | Jun 20, 2020 | Berita
JAKARTA, tniad.mil.id, – Kerja sama dan sinergitas antara TNI AD dengan pihak media perlu dipelihara dan ditingkatkan mulai saat ini dan di masa yang akan datang.
Hal tersebut disampaikan oleh Kepala Dinas Penerangan TNI Angkatan Darat (Kadispenad) Brigadir Jenderal TNI Nefra Firdaus pada saat mengadakan kunjungan media ke TV One, Jakarta, Jumat (19/6/2020).
Dalam kunjungannya tersebut Kadispenad diterima langsung oleh Pemimpin Redaksi TV One H. Karni Ilyas beserta beberapa staf redaksi, dan kunjungan ini bertujuan membangun kerja sama serta sinergitas antara TNI AD dengan media massa terutama dalam hal peningkatan publikasi TNI AD di media massa baik melalui media cetak, elektronik maupun media online.
“TNI AD dengan satuannya tergelar di seluruh wilayah Indonesia, selalu mempunyai sisi menarik dalam publikasi media massa dan tidak akan pernah habis diberitakan, ini perlu diketahui oleh masyarakat luas agar semakin bangga memiliki TNI AD yang kuat dan hebat,” ujar Nefra.
Lanjut Kadispenad, “Sebagai salah satu media massa papan atas di tanah air, TV One dipandang mempunyai nilai sangat strategis dalam penyebarluasan informasi pemberitaan menyangkut kegiatan dan profil satuan-satuan di jajaran TNI AD yang perlu diketahui oleh masyarakat luas.
Dalam kesempatan kunjungannya tersebut, Kadispenad juga menyampaikan kebijakan pimpinan Angkatan Darat berkaitan dengan optimalisasi fungsi Penerangan Angkatan Darat dan sudah barang tentu perlu didukung oleh Sumber Daya Manusia (SDM) yang berkualitas dalam menghadapi era teknologi informasi yang semakin pesat dan terus berkembang.
Diharapkan oleh Nefra, pihak TV One sebagai salah satu mitra media ke depannya dapat membantu meningkatkan kualitas SDM yang dimiliki oleh personel Satuan Penerangan TNI Angkatan Darat, melalui berbagai kerja sama pelatihan Jurnalistik, diharapkan output pelatihan tersebut berkualitas secara nasional.
Di sisi lain, Karni Ilyas sebagai pimpinan TV One menyambut hangat kedatangan Kadispenad beserta staf, dan dalam suasana yang penuh keakraban tersebut, Karni Ilyas menyampaikan bahwa publikasi yang dilakukan oleh TNI AD banyak kemajuan terutama publikasi tayangan audio visual melalui channel media sosial yang dimiliki oleh TNI AD dan banyak menyedot pemirsa. Dirinya juga senang bilamana TV One ke depan dapat membantu meneruskan publikasi jajaran TNI AD dan peningkatan SDM di bidang Jurnalistik.
Usai saling berdiskusi singkat, Kadispenad beserta staf diajak keliling melihat fasilitas studio yang dimiliki TV One. (Dispenad)
